В то время как врачи и ученые изучают влияние внутривенного (IV) витамина C на новый коронавирус, никакие добавки, включая витамин C, не могут предотвратить или лечить COVID-19. Особенно важно понимать, что никакие добавки, диета или другие изменения образа жизни, кроме физического расстояния, также известного как социальная дистанция, и правильные правила гигиены не могут защитить вас от заражения COVID-19.
Витамин С — это важное питательное вещество, которое выполняет в организме несколько функций. Это мощный антиоксидант, что означает, что он может нейтрализовать нестабильные соединения в организме, называемые свободными радикалами, и помочь предотвратить или обратить вспять повреждение клеток, вызванное этими соединениями. Он также участвует в ряде биохимических процессов, многие из которых связаны с иммунной системой.
Витамин С защищает от коронавируса или лечит COVID-19?
В настоящее время нет доказательств, подтверждающих использование пероральных добавок витамина С для предотвращения COVID-19.
Витамин С может помочь сократить продолжительность и тяжесть простуды, вызванной другими вирусами, но не гарантируется, что он окажет такое же влияние на коронавирус, вызывающий COVID-19.
Кроме того, витамин С — это водорастворимый витамин. Он растворяется в воде, а это означает, что его избыточное количество не сохраняется в организме, а выводится с мочой. Прием большего количества витамина С не означает, что ваше тело усваивает больше.
Добавки витамина С в высоких дозах могут даже вызвать диарею, поскольку они могут сигнализировать организму о необходимости втягивать воду из клеток в пищеварительный тракт.
Более того, хотя высокие дозы витамина С кажутся многообещающими для лечения COVID-19, эти дозы были чрезвычайно высокими и вводились внутривенно, а не перорально. К тому же его вводили только в тяжелых случаях, когда требовалась госпитализация.
Лучшее решение — придерживаться диеты, богатой разнообразными фруктами и овощами, которые естественным образом обеспечивают всем необходимым здоровому человеку витамином С, а также многими другими питательными веществами и антиоксидантами.
