Красный клевер — растение, часто встречающееся на наших лугах. Стоит знать, что он содержит множество ингредиентов, ценных для нашего здоровья. При каких недугах его можно использовать? Какое еще использование?
Несколько вводных слов о красном клевере
Красный клевер, также называемый клевером луговым, растет по всей Европе, а также в Америке, Австралии, Центральной Азии и Северной Африке. В нашей стране его можно встретить практически на каждом лугу. Все части клевера красного, кроме корней, съедобны в сыром виде и используются в качестве корма для животных, а также в косметических, кулинарных и лечебных целях.
Какие ингредиенты в красном клевере?
Хотя красный клевер — обычное растение, стоит знать, что он содержит множество ценных ингредиентов для нашего организма. К ним, среди прочего, относятся:
- Антоциановые красители,
- Флавоноиды,
- Эфирные масла,
- Танины,
- Салициловая кислота,
- Витамины С и Е,
- Каротин,
- Фитоэстрогены
В красном клевере также много минералов. Он богат медью, кобальтом, кальцием, марганцем, калием, железом, цинком, кремнием и серой.
Красный клевер при проблемах с пищеварением
Красный клевер широко используется для лечения и облегчения симптомов различных заболеваний. Экстракт красного клевера издавна использовался для лечения расстройства желудка. Он регулирует аппетит, а также улучшает пищеварение и дефекацию. Стимулирует работу печени и желчного пузыря.
Как красный клевер влияет на систему кровообращения?
Клевер красный обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием (что связано с высоким содержанием флавоноидов и антоцианов). Благодаря этому он хорошо действует при заболеваниях системы кровообращения, снижая давление и укрепляя сосуды. Он также снижает уровень плохого холестерина, защищая от развития атеросклероза.
Красный клевер и женское здоровье
Красный клевер рекомендуется женщинам, так как он снимает предменструальное напряжение, предотвращает остеопороз и повышает уровень эстрогена в организме. Настой красного клевера оказывает легкое снотворное действие, успокаивает и снимает напряжение. Он успешно применяется у женщин в период менопаузы, облегчая его самые обременительные симптомы, такие как:
- Приливы,
- Чрезмерное потоотделение
- Бессонница,
- Проблемы с концентрацией,
- Головные боли и боли в суставах
- Снижение либидо.
Красный клевер и мужское здоровье
Красный клевер поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает эластичность стенок сосудов и (как мы уже упоминали) снижает артериальное давление. Таким образом, это помогает снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Экстракт красного клевера облегчает симптомы андрогенетической алопеции у мужчин, воздействуя на рецепторы эстрогена, расположенные в волосяных фолликулах.
Красный клевер применяют наружно
Наружно экстракт красного клевера оказывает дезинфицирующее действие, уничтожая бактерии, вирусы и грибки, поэтому его успешно применяют для лечения ран, ожогов и кожных воспалений. Полоскание красного клевера используется для лечения фарингита.
Использование красного клевера в косметике
Красный клевер также используется в косметике. Благоприятно действует при лечении угревой сыпи как у подростков, так и у взрослых. Его можно принимать в виде чаев, настоев или таблеток. Применяется наружно для мытья кожи, обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
Использование красного клевера на кухне
Клевер красный — растение, содержащее много белка. Хотя его листья можно есть сырыми, стоит знать, что в вареном виде они легче усваиваются. Наконец, стоит добавить, что хотя корень красного клевера не следует есть в сыром виде, он подходит для употребления после приготовления.
Возможные побочные эффекты красного клевера
Как и у всех трав, здесь тоже есть противопоказания. Рекомендуемая суточная доза препаратов клевера лугового составляет 500 мг (разделить на две порции). В некоторых случаях это растение может вызывать побочные эффекты, такие как сыпь или крапивница, мышечные боли, головные боли, тошнота и прорывные кровянистые выделения, а также нарушение регуляции месячного цикла у женщин. Однако по большей части красный клевер хорошо переносится как внутренне, так и внешне.
