Детоксикация печени обычно занимает около 8 недель. Обычно, детоксикацию печени начинают, как только замечают симптомы, указывающие на то, что печень не работает должным образом, например, боль в правом боку, постоянная усталость или проблемы с пищеварением. Детоксикация печени зависит в первую очередь от правильного питания. Однако, используя несколько домашних методов, можно еще больше улучшить процесс детоксикации печени.
Детоксикация печени эффективна, если ее регулярно использовать для предотвращения чрезмерного накопления токсинов в печени сразу после появления первых признаков нарушения функции печени. Детоксикацию печени должны систематически проводить люди, которые, например, принимают много лекарств, едят много жирной, жареной и острой пищи, пьют много подслащенных и газированных напитков или курят сигареты.
Симптомы нарушения функции печени, которые должны нас беспокоить и побуждать к быстрой реакции:
- в первую очередь — ощущение вздутия или колющей боли в правом боку под ребрами;
- постоянная усталость;
- жалобы со стороны пищеварительной системы: горечь во рту, метеоризм, диарея, запор;
- высокое кровяное давление;
- резкие перепады настроения;
- судороги в икроножных мышцах и пальцах;
- повышенная тяга к сладким продуктам и блюдам;
- дерматологические изменения, например, пигментные пятна, бородавки, изменение цвета нижней части языка на желтый, покраснение кожи на ладонях вокруг большого пальца и мизинца;
- ощущение холода и влажной кожи;
- у аллергиков — обострение аллергических недугов;
- более медленный метаболизм;
- у пациентов с ожирением — отсутствие эффекта от терапии для похудения;
При появлении таких симптомов стоит немедленно перейти на соответствующую диету для поддержки детоксикации печени. Однако для ускорения регенерации печени стоит обогатить эту диету несколькими простыми естественными методами.
Содержание
- Вода для детоксикации печени
- Травы для детоксикации печени
- Фруктовые и овощные смеси для детоксикации печени
Вода для детоксикации печени
Нет, это не шутка. Мы часто забываем, что вода не только гидратирует организм, обеспечивая правильное течение всех биохимических реакций, происходящих в нем. Вода также способствует детоксикации — как печени, так и всего организма.
Выбирая эту форму поддержки детоксикации печени, мы должны выпивать от 8 до 12 стаканов воды в день. Первый стакан нужно выпить, как только проснетесь. Для более быстрого эффекта воду можно обогатить лимонным соком, который ускоряет выработку ферментов в печени. Лимонная вода также дает энергию и является отличной и более здоровой альтернативой кофе.
Травы для детоксикации печени
Для лечения, ускоряющего детоксикацию печени, мы выбираем травы, в первую очередь обладающие желчегонными свойствами. Благодаря им печень быстрее восстанавливается.
Среди множества трав, обладающих такой пользой, особое внимание обратите на:
- расторопшу,
- одуванчик,
- полынь древовидная.
Лечение травами следует применять в течение 20 дней. Травяной настой в количестве: 1 стакан — пить перед сном. Время приема не случайное. Наша печень наиболее активна в ночное время: с 22 до 2 часов ночи, и именно тогда она нуждается в максимальной поддержке.
Фруктовые и овощные смеси для детоксикации печени
1. Вода + яблоки + лимон
Вымойте полкилограмма яблок, разрежьте их вместе с кожурой и семенными гнездами на более мелкие кусочки, а затем бросьте в блендер. Добавьте к ним 2 стакана воды и сок половинки лимона и, наконец, перемешайте до однородной массы. Пьем смесь 6 дней по 1 столовой ложке, желательно натощак.
2. Зеленый огурец + морковь + сельдерей
Половину огурца с кожицей, 4 моркови с кожицей и стебель сельдерея промываем, нарезаем более мелкими кусочками, помещаем в блендер и перемешиваем. Когда смесь станет слишком густой для разбавления, вы можете добавить в нее немного воды. Пьем смесь 7 дней по 1 столовой ложке каждое утро натощак.
3. Свекла + ксилит + мука + изюм + вода.
Вымойте 3 сырые красные свеклы, очистите их, нарежьте мелкими кубиками и переложите в большую банку. Добавьте к ним: ½ стакана ксилита, 100 г изюма и 2 столовые ложки пшеничной или гречневой муки. В банку налейте кипяченую воду в два раза больше всех ингредиентов. После смешивания ингредиентов положите на банку марлю или тонкую ткань и удерживайте ее резинкой или шнурком. В течение 6 дней подряд перемешивайте смесь дважды в день. Через 6 дней процедить через марлю или тонкую ткань, а полученную жидкость хранить в холодильнике в закрытой банке. Пейте смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Через 3 месяца мы снова сможем использовать этот метод детоксикации.
4. Лимон + имбирь + капуста + яблоки + свекла + морковь
Вымойте 2 яблока и нарежьте их на более мелкие кусочки вместе с кожурой и семенами. Сделайте то же самое с: 1 свеклой и 3 морковинами, но очистите эти овощи от кожи перед нарезкой. Поместите все ингредиенты в блендер. Добавляем 1,5 см очищенного от кожицы имбиря, 6 листочков капусты и очищенный от кожуры лимон. Все ингредиенты измельчить до получения сока. Перелить сок в банку и поставить в холодильник. Пьем смесь 6 дней по 1 столовой ложке каждое утро натощак.
5. Масло + грейпфрут + вода + горькая соль
Очищение печени этим методом следует начинать с очищения кишечника с помощью клизмы. Затем вы готовите смесь: 250 мл оливкового масла, сок 2-х грейпфрутов, 750 мл воды и 4 чайные ложки горькой соли. Лечение длится 2 дня и, к сожалению, имеет побочные эффекты в виде сильной диареи. Этот метод вызывает большие споры. Его противники отмечают, что масло, наоборот напрягает печень, а не поддерживает ее работу. А диарея может, например, привести к обезвоживанию организма. Перед тем, как применять такое радикальное очищение, обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
