Красный клевер - растение, часто встречающееся на наших лугах. Стоит знать, что он содержит множество ингредиентов, ценных для нашего здоровья. При каких недугах его можно использовать? Какое еще использование? ...
Мы пьем кофе, и все мы его любим! Но действительно ли мы знаем, как правильно его приготовить, чтобы в каждой чашке была суть уникального вкуса? Приготовить идеальную чашку кофе относительно легко, если вы знаете,...
Есть много сложных факторов, которые могут повлиять на здоровье сердца, например, генетика и курение, но диета особенно важна. В целом, употребление большого количества фруктов и овощей, нежирного мяса и рыбы, а...
Летом много говорят о питьевой воде, особенно в жаркие дни. Между тем, зимой нашему организму нужно столько же воды, но, не чувствуя жажды, мы часто об этом забываем. Узнайте, что делать, чтобы ваше тело было...
Чай с лимоном - один из самых популярных напитков осенне-зимнего сезона. Во время инфекций мы охотно пьем чай с лимоном, чтобы успокоить сопутствующие недуги. Но действительно ли чай с лимоном так полезен, как...
Ученые рекомендуют пожилым людям пить воду, даже если они не испытывают жажды, и ограничить употребление газированных напитков и кофе. Почему? Согласно последнему исследованию, опубликованному в The...
Если бы каждый пил по две чашки кофе в день, в мире было бы на тысячи меньше случаев рака печени, утверждают австралийские ученые. «Мы представили кофе в пирамиде здорового питания и физической активности для...
Семейные собрания, встречи с друзьями, празднование успехов на работе … есть много возможностей выпить алкоголь. К сожалению, этот напиток негативно влияет на наш организм - нарушает процесс питания, пищеварения,...
Казалось бы, почки, которые очищают кровь от токсинов и вредных продуктов обмена 24 часа в сутки, обладают устойчивостью и мало что может им навредить. Однако это неправда: некоторые продукты, особенно еда, могут...
Почти три четверти взрослых наших земляков имеют слишком высокий уровень холестерина. Снизить его могут не только лекарства, но и изменение образа жизни - и, прежде всего, диета. Какие продукты нужно включать...
Вы знаете, что едите? Узнайте, какие продукты богаты витаминами, микроэлементами и необходимыми питательными веществами.
Узнайте о пищевой ценности отдельных продуктов, таких как соя, овощи, фрукты, полба и зелень.
Включите в свой рацион продукты здорового питания. Откройте для себя источник полезных белков, углеводов и витаминов.
Узнайте, что вы едите, употребляя общедоступные продукты. Узнайте, как избежать потребления огромного количества калорий. Узнайте о целебных свойствах трав и других ингредиентов в ежедневных приемах пищи.
Проверяйте калорийность и содержание питательных веществ в определенных продуктах, таких как картофель, молочные продукты, овощи, фрукты, рыба, мясо.
Убедитесь, что вы знаете, что едите.